Счастливая старость - это политика
Страна считается стареющей, если в ней доля пожилых жителей доходит до семи процентов населения. У нас этот показатель гораздо выше - 11 процентов. Если раньше Алматы называли городом молодости, то сейчас это город пожилых людей. Среди завсегдатаев медучреждений южной столицы пожилые люди составляют 60 процентов. Чем грозит старение нации и как с ним бороться? Об этом размышляет президент Казахстанской ассоциации врачей-геронтологов Аяш БАЙСУЛТАНОВА (на левом снимке).
- Готовясь к встрече с вами, мы из редакции позвонили в одну из поликлиник Алматы. На вопрос, можно ли узнать часы приема геронтолога, нам ответили, что такого специалиста у них нет. Не оказалось их и в нескольких известных медцентрах. Старики, мягко говоря, неудобные пациенты?
- Возможно, вы отчасти правы. Если обычный доктор принимает 15-20 минут, то пожилому человеку нужно в два раза больше времени, чтобы раздеться, тросточку поставить, о себе рассказать... Геронтологи предусмотрены штатным расписанием, но их у нас нет.
В 2008 году мы создали ассоциацию геронтологов, куда вошли 15 врачей. За свой счет обучались в странах СНГ. Я училась в Санкт-Петербурге в Институте геронтологии и биорегуляции человека. Наша ассоциация неоднократно поднимала вопрос о подготовке специалистов в стране. В 2010 году на гранты от Фонда первого президента было подготовлено 35 специалистов в области геронтологии. Мы в прошлом году при кафедре семейной медицины Алматинского института усовершенствования врачей открыли курсы геронтологии. Обращались в Министерство здравоохранения: подготовим специалистов, введем дистанционное обучение. К сожалению, министерство нам такой возможности не дало, и курс остался только на платной основе.
- Но долгожители, несмотря на то что их игнорируют, все-таки есть?
- На сегодняшний день в Алматы живут больше 80 человек, перешагнувших столетний рубеж. Если сравнить с 2010 годом, то их стало в два раза больше.
- За два года, пока мы с вами не виделись, вы удивительно похорошели. Узнали секреты сохранения вечной молодости?
- Главное - с молодости надо правильно питаться. Плюс генетическая предрасположенность. И профилактика.
К примеру, если у кого-то предки умирали в раннем возрасте от каких-то болезней, то ему надо подготовиться, чтобы избежать повторения этих болячек у себя. Профилактикой можно предотвратить диабет и злокачественное течение гипертонии.
В развитых странах в статистике у долгожителей не встречаются такие заболевания, как онкология или патология сердечно-сосудистой системы, которые у нас занимают две верхние строчки. Там долгожители умирают от естественной старости.
Нашу ассоциацию волнует, что у нас при средней продолжительности жизни 67 лет зачастую начали выставлять посмертный диагноз: старость. Старость, по классификации ВОЗ, наступает после 74 лет. В США 78 лет - норма, в Японии и Канаде - 81-82 года. Человек должен жить долго!
- Сейчас много говорят о том, что с годами нужно отказываться от приема витаминов: и аллергию они вызывают, и провоцируют заболевания…
- Это неправильная теория! Витамины и микроэлементы организму всегда нужны. Одной из причин раковых заболеваний считается нехватка йода. Алматы и Алматинский регион страдают йододефицитом, поэтому йодосодержащие препараты мы рекомендуем принимать два раза в год.
- Я захватила с собой распечатанный из Интернета список лекарств, которые нельзя применять в пожилом возрасте. Тут и дезопам, и элениум, и многие другие.
- Если человеку, с молодости страдающему травматическими болезнями головного мозга, эпилептическими припадками, посоветовать отказаться от дезопама или элениума - значит вынести ему смертельный приговор. Могут быть щадящие дозы, но все это делается после консультаций со специалистом.
- Сейчас очень модно худеть по разным методикам: сыроедение, вегетарианство, употребление только мяса… В каком возрасте надо прекратить такие эксперименты, чтобы прожить лет сто?
- В основе многих заболеваний лежит железодефицитная анемия. Поэтому мяса надо есть в день 200 граммов, в нем содержатся микроэлементы, которые помогают организму сохранять иммунную систему, восстанавливают обменные процессы, борются со всякими инфекциями… Если брать генетический аспект, то каждый человек должен отдавать предпочтение своей национальной кухне.
Что касается избыточного веса - сначала лечатся заболевания, а потом подбирается диета. А когда речь идет о людях пожилых, то без помощи геронтолога не обойтись.
Геронтологи должны быть в социальных домах, домах ветеранов, хосписах... Я оптимист и верю, что в нашей стране активное долголетие скоро будет нормой. У нас есть государственная программа развития здравоохранения “Саламатты Казахстан”, где одним из приоритетных моментов является увеличение продолжительности жизни. На днях в Алматы проводился “круглый стол” с актуальной темой “Старость: проблема или этап жизни?”.
- И?!
- У нас пока старость - больше проблема. А она должна быть в радость.
На Кавказе в свое время была очень красивая программа, посвященная старшему поколению. Там общество учили уважать не высоких чиновников, а старцев.
- Давайте я продолжу картинкой из нашей жизни: кому на тоях воздают почести - аксакалам или районным акимам? Кто получает пенсии, на которые жить достойно невозможно?
- И это надо менять! Старость должна быть красивым этапом жизни, где человек чувствует душевную и телесную свободу, этапом, не зависящим от врачей, ухаживающих людей, спонсорской помощи. Так что долголетие - проблема не столько наших геронтологов, сколько политиков, стоящих у руля государства.
Хельча ИСМАИЛОВА, ismailova@time.kz, фото Владимира ЗАИКИНА, Алматы
